Selbstwertgefühl: helfen Sie Ihrem Kind ein gesundes Körperbild zu entwickeln

Wie Jugendliche die Körper und Veränderung wachsen, können sie fühlen sich selbstbewusst und hyper-bewusst jeden Makel und zusätzliche Pfund. Sie sind auch mit “ideal”, oft Computer-enhanced, Körperbilder bombardiert, die unmöglich zu messen lassen. Diese Meldungen können niemanden überzeugen, dass sie zu dick, zu dünn, zu kurz oder zu groß.

Zwischen glänzend Modemagazinen, TV-Shows, Filme und Social Media, können Teenager-Mädchen den Eindruck, dass Modelle und Prominente haben perfekte Körper und makellose Haut. Viele Teenager vergleichen sich den Buff Sportler und Filmstars sie sehen. Sie fühlen sich unzufrieden, wenn ihre eigenen Körper nach oben nicht messen.

Teens könnte sogar Depression riskieren, Essstörungen und andere gefährliche Verhaltensweisen in einem Versuch, zu erreichen, was sie denken, ein perfekter Körper ist.

Jungen haben in der Regel nicht über Körperbild Fragen so viel wie Mädchen reden, aber das bedeutet nicht, sie haben sie nicht. Sie können mit Essstörungen zu kämpfen, auch. Aber Eltern und Ärzte können sie übersehen, auch wenn sie auf solche Probleme bei Mädchen aufmerksam sind.

Wenn Sie Ihr Kind denken sein kann mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen, was können Sie tun? Versuchen Sie diese einfachen Schritte, um Aktion zu starten. Natürlich, wenn Sie große Veränderungen in Ihrem Kind das Gewicht oder die Essgewohnheiten bemerken, zu ihrem Arzt zu sprechen.

1. Seien Sie ein gutes Vorbild. Ihr Teenager nicht bemerkt.

Ihr jugendlich genau beobachten Sie Ihren Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten und Einstellungen, auch wenn sie jedes Mal, wenn Sie sprechen zu ducken scheint. Achten Sie auf das Beispiel, das Sie setzen, und Änderungen vornehmen, wenn Sie nicht mögen, was Sie sehen. Sie können ein Trainingsprogramm, gesünder essen, starten oder den Fernseher ausschalten und stattdessen sich zu bewegen.

Denken Sie daran, Ihr Kind wird auch Ihre Einstellung zu Ihrem Körper zu modellieren. Also, wenn Sie Ihre Hüfte Größe oder dünner werdendes Haar ständig kritisieren, lernen sie auf ihre Fehler zu konzentrieren, anstatt ihre guten Eigenschaften.