Phasen der Trauer: wie man mit Trauer und Verlust fertig zu werden

Der Umgang mit Trauer und Verlust ist für die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben zu tun haben. Trauer ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust von jemandem oder etwas sehr lieb zu uns. Die Verluste, die Trauer sind den Tod oder die Trennung von einem geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes, Tod oder Verlust eines geliebten Haustier oder eine beliebige Anzahl von anderen Veränderungen im Leben wie Scheidung, immer ein “leerer nester” oder Ruhestand führen kann . Jeder kann Trauer und Verlust erleben, aber jeder Mensch ist einzigartig, wie er oder sie mit diesen Gefühlen zurechtkommt.

Es ist 21.00 Uhr, und du bist immer noch bei der Arbeit. Sie können nicht zu Hause mit unfertigen Arbeit auf Ihrem Schreibtisch entspannen. Und wenn Sie dies nicht getan, wird Ihr Chef verärgert sein. Zumindest ist es das, was Sie denken; Es ist nicht die Arbeit, die Sie nicht in der Lage zu entspannen lässt. Es ist, dass Sie die Arbeit als Bedrohung zu sehen. Stress ist nicht eine Reaktion auf ein Ereignis, sondern darauf, wie Sie das Ereignis interpretieren, sagt der Psychologe Allan R. Cohen, PsyD. Sie denken: “Wenn ich jede Nacht nicht zu spät arbeiten, werde ich gefeuert werden” oder “Mein Chef wird mich nicht mögen” oder “My …

Die Phasen der Trauer spiegeln eine Vielzahl von Reaktionen, die Oberfläche kann als Individuum einen Sinn zu geben versucht, wie ein Verlust ihn oder sie wirkt. Ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses wird erlaubt, sich alle Gefühle zu erleben und zu akzeptieren, die erfahren sind. Im Folgenden sind die Phasen der Trauer

Denken Sie daran, ein Leben lang einer Person, kann er oder sie zurückgeben kann von den früheren Phasen der Trauer etwas zu. Es gibt keine zeitliche Begrenzung für den Trauerprozess. Jeder einzelne sollte seine eigenen Heilungsprozess definieren.

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