das Beste aus der neuen gefrorenen Desserts

Vor ein paar Jahren habe ich gerne verschiedene Arten von Milchprodukten, einschließlich gefrorene Desserts geschmacks getestet. Nun, wenn Sie in einer Höhle für die letzten sechs Monate waren (oder nur den Umfang der Supermarkt-Shop), Sie haben wahrscheinlich bemerkt, die Explosion von neuen Produkten im Eis Gang. Also dachte ich, es war Zeit, einen Blick auf “Licht” gefrorene Desserts zu nehmen.

Während Etiketten dieser Produkte zu vergleichen, bemerkte ich vier neue Entwicklungen

Denn “Nettocarbs” ist der Begriff, du jour, viele gefrorene Desserts plötzlich mit Faser geladen. Da Milchprodukte natürlich nicht viel Ballaststoffe enthalten, hinzugefügt es ist. Wenn Sie die Etiketten zu lesen, werden Sie Zutaten wie Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, etc. finden

Denken Sie nicht, nur weil Sie ein gefrorenes Dessert kaufen “Low-Carb” bezeichnet, dass Sie eine geringere Kalorien Option bekommen. Die meisten der Low-Carb-Produkte, die ich ausgecheckt waren höher in Kalorien als ihre fettreduzierten Pendants. Einige konkurrierte sogar die fettreiche Standard – Haagen Dazs Ice Cream Bars – sowohl in Kalorien (etwa 300) und Fett (etwa 20 Gramm).

Das ist richtig, Leute, haben viele dieser Low-Carb gefrorenen Desserts mehr als 10 Gramm pro Portion eines der “schlechten” Fette – gesättigte Fettsäuren. Das ist, wie viel gesättigte Fettsäuren Sie einatmen, wenn Sie einen Whopper oder einen Big Mac essen! Klondike des Carb Smart-Eiscreme-Bar und Carb-Lösungen Mint Ice Cream haben 11 Gramm gesättigtes Fett pro Portion, während Atkins Endulge Erdnussbutter und Schokoriegel enthalten 12 Gramm gesättigtes Fett pro Riegel und Keto Rt. 66 (Rocky Road) Eis hat 13 Gramm gesättigtes Fett in nur 1/2 Tasse!

Überprüfen Sie die Etiketten der “no-Zucker-added” Produkte für die Zuckeralkohole. Viele werben, dass sie den künstlichen Süßstoff Splenda verwenden. Aber einige von ihnen fügen Zuckeralkohole zusammen mit Splenda. Die Etiketten zeigen die Gramm Zucker Alkohol, so dass, wenn Sie wissen, wie viel es Sie Magen- und / oder Darmprobleme zu geben, nimmt, vermeiden Sie Produkte, die diese alle wichtigen Linie (oder essen kleinere Portionen) überqueren.

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